Psychologue à Nice - Thérapie EMDR et psychothérapie
Psychologue clinicienne à Nice depuis plus de 25 ans, spécialisée en EMDR et psychanalyse, je vous accueille dans cadre bienveillant et confidentiel.
Je vous propose un accompagnement respectueux de votre rythme, votre singularité, votre personnalité.
Dans une démarche thérapeutique intégrative, j’associe différentes approches :
- La thérapie EMDR, reconnue pour le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels
- La thérapie analytique, pour mieux comprendre les schémas inconscients et donner du sens à votre vécu
- Les exercices de relaxation, afin de favoriser la gestion du stress et le recentrage.
Thérapie EMDR avec votre psychologue à Nice
Une thérapie reconnue scientifiquement.
L’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing), c’est à dire désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements oculaires, est une méthode thérapeutique découverte en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro, docteur en psychologie au Mental Research de Palo Alto. Introduite en France par le médecin David Servan Schreiber dans les années 90, elle est reconnue par la communauté scientifique internationale dans le traitement des traumatismes, du stress aigu et du deuil.
La psychothérapie analytique avec votre psychologue à Nice
Une discipline profondément humaniste.
La psychanalyse, discipline profondément humaniste, fondée par Sigmund Freud, explore principalement deux « continents psychiques » : l’inconscient, et la sexualité.
La psychothérapie analytique est basée sur le cadre théorique et les règles fondamentales de la psychanalyse, dans une approche caractérisée par sa souplesse. Elle vise, comme la psychanalyse, l’appropriation par le sujet de sa vie psychique inconsciente, de son histoire, et permet au patient de comprendre ses conflits inconscients, ses blocages internes, l’origine de son mal-être et le sens de ses symptômes.
Les dernières actualités
« A propos de la résilience ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«Être résilient signifie affronter les difficultés de front au lieu de sombrer dans le désespoir ou d'utiliser des stratégies d'adaptation malsaines. La résilience est souvent définie comme une réserve mentale de force qui aide les individus à gérer le stress et les épreuves»
« La cohérence cardiaque, technique anti-stress simple et efficace ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle qui permet, par le contrôle de la respiration, de réguler le stress, l'anxiété, les émotions.
« Définition de la notion de traumatisme ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«La définition du psychotraumatisme dans les manuels diagnostiques a été le seul diagnostic à mettre en lien un événement adverse et des symptômes qui y sont reliés. Le DSM-5 (APA 2013) indique qu’il s’agit de l’exposition à la mort effective ou à une menace de mort, à une blessure grave, à des violences sexuelles ou à plusieurs types de violences de manière répétée ou extrême..»
« L’EMDR permet-il de traiter le stress post-traumatique ? ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«De nombreuses études rigoureuses et méta-analyses ont été publiées au cours des 25 dernières années pour valider l’efficacité de l’EMDR dans le traitement des troubles de stress post-traumatique.»
« La phobophobie est la peur de la peur. Comment mieux la comprendre ? ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«Parmi les phobies, la peur de ses propres émotions ou phobophie est souvent inconsciente. Elle peut jouer des tours à ceux qui en souffrent, amenant certains d'entre eux à éviter d'entamer une psychothérapie, et chez d'autres, à interrompre leur suivi thérapeutique...»
« Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«Vous avez beau essayer des dizaines de tisanes apaisantes, vous êtes toujours aussi stressée. Les exercices suivants peuvent vous aider à faire redescendre la tension et apaiser ce stress».
« Six conseils avisés pour vivre le huit clos sans devenir fou ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«Face à ce confinement instauré depuis le 18 mars 2020, voici quelques conseils avisés de professionnels, accessibles à tous, et pouvant nous aider à vivre sereinement au sein de nos foyers...»
« Confinement : quelles conséquences sur la santé mentale ? ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«Dépression, anxiété, stress... L'isolement forcé peut avoir des conséquences négatives sur notre mental et elles ont été mises à jour par diverses études. Sachons prévenir ces risques dès à présent.»
« Psychanalyse, dépression et anti-dépresseurs ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
« Dans l'Antiquité, la bile noire de la mélancolie, est aussi "le mal des créateurs", la supériorité du philosophe au prix de la dépressivité» .
« L’EMDR : six choses à savoir sur cette thérapie qui propose de soigner en bougeant les yeux ». Yvonne Renault, Psychologue à Nice.
«Pour soulager une phobie, traiter des troubles anxieux, aider lors d'un deuil, ou faire disparaître des symptômes liés à un stress post-traumatique, l'EMDR peut vous aider...»